Visando orientar a comunidade em geral e os prprios rotarianos, aconteceu atravs de plataforma eletrnica, encontro semanal ordinrio do Rotary Club de Marlia-Pioneiro, no Distrito 4510 do Rotary International, na regio centro-oeste do interior do Estado de So Paulo, quando o tema: Nutrio no envelhecimento foi exposto pela nutricionista, Ana Jlia de Azevedo, que teve a oportunidade de mostrar aos participantes virtuais a importncia de se preocupar com a alimentao no perodo com idade avanada. Atravs da alimentao que fazemos, possvel prever situaes do futuro, disse a especialista que fez uma exposio bem detalhada e posteriormente conversou com os participantes de forma bem descontrada. O primeiro passo querer mudar e depois, lentamente, mudar hbitos na alimentao bsica, ensinou.
Dentro da programao de atividades virtuais voltadas para a comunidade, o encontro foi o tema central da reunio semanal, atravs da Plataforma Google Metting. Estamos procurando intercalar assuntos rotrios e sociais, como forma de dinamizar nossos encontros, disse a presidente do Rotary Club de Marlia-Pioneiro, a funcionria pblica, Maura Ambile Betti Fagundes de Queiroz, que j programou para o prximo dia 08, segunda-feira, encontro virtual sobre a Imagem Pblica do Rotary, com o radialista Gesner Dias Jnior, associado ao Rotary Club de Presidente Prudente, atual coordenador distrital da Imagem Pblica no Distrito 4510 do Rotary International. Certamente neste dia teremos mais rotarianos participando, falou a presidente do clube rotrio mariliense.
Ana Jlia Azevedo procurou apresentar detalhes relacionados a ocorrncia de idosos obesos, sobrepesos e desnutridos, bem como sobre doenas associadas obesidade e a desnutrio; alimentao e qualidade de vida e as alteraes fisiolgicas do corpo com o envelhecimento. Hbitos alimentares e qualidade de vida tambm foram o foco do encontro que apresentou o uso correto de vitaminas e minerais na sade do idoso. Dicas para uma alimentao saudvel foram apresentadas com foco na alimentao e imunidade. Uma alimentao saudvel na longevidade deve ser uma preocupao de todos, enfatizou a especialista que foi bem agradvel em mensurar situaes prprias de uma reunio de trabalho com refeio. No Rotary sei que isso bem comum, e o cardpio deve ser bem especfico, afinal, um refeio rpida e com atividades paralelas, falou ao sugerir uma srie de alimentos apropriados para este tipo de situao de fcil digesto. Muitas vezes a irritao de uma pessoa por falta de alimento, falou.
A necessidade de atividades fsicas tambm foi destacada pela nutricionista, no sentido de ajudar no metabolismo e digesto. Atividade leves, como simplesmente andar, ajuda a movimentar os rgos que passam a trabalhar mais e melhor, falou ao apontar o equilbrio como sendo a meta principal de qualquer pessoa que queira ter uma alimentao saudvel. Os comportamentos entre veganos e vegetarianos tambm foram conversados, da mesma forma o uso racional de suplementos alimentares e o consumo de cafs e chs em reunio de trabalho. O caminho o uso natural dos alimentos, com dose equilibradas e o mais variado possvel, ensinou Ana Jlia Azevedo que orientou os participantes a lerem de forma correta as etiquetas de remdios e suplementos. Tudo relacionado com o peso da pessoa, falou ao mostrar frmulas de mensurao individual quanto as doses ideais de pessoa para pessoa. Sal e acar devem ser combatidos sempre, disse por diversas vezes.
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